Apa itu Mesothelioma (Mesothelioma )

Mesothelioma adalah bentuk kanker yang hampir selalu disebabkan oleh paparan asbes. Dalam penyakit ini, ganas sel berkembang dalam mesothelium, Sebuah lapisan pelindung yang menutupi sebagian besar organ tubuh. Situs yang paling umum adalah Pleura (lapisan luar paru dan internal dinding dada), tetapi mungkin juga terjadi di peritoneum (selaput rongga perut), jantung,[1] itu perikardium (sebuah kantung yang mengelilingi hati) Atau tunika vaginalis.


Kebanyakan orang yang mengembangkan mesothelioma telah bekerja pada pekerjaan di mana mereka menghirup partikel asbes, atau mereka telah terkena debu dan serat asbes dengan cara lain. Ini juga telah menyarankan bahwa mencuci pakaian anggota keluarga yang bekerja dengan asbes dapat menempatkan seseorang pada risiko mengalami mesothelioma.[2] Tidak seperti kanker paru-paru, tidak ada hubungan antara mesothelioma dan merokok, Tapi merokok sangat meningkatkan resiko asbes lainnya akibat kanker.[3] Kompensasi melalui dana asbes atau tuntutan hukum merupakan masalah penting dalam mesothelioma (lihat asbes dan hukum).


Gejala mesothelioma termasuk sesak napas karena pleura (cairan antara paru-paru dan dada) Atau dinding dada sakit, Dan gejala umum seperti berat badan. Diagnosis dapat diduga dengan sinar-X dada dan CT, Dan dikonfirmasi dengan biopsi (contoh jaringan) dan mikroskopis pemeriksaan. Sebuah thoracoscopy (memasukkan sebuah tabung dengan kamera ke dada) dapat digunakan untuk mengambil biopsi. Hal ini memungkinkan masuknya zat-zat seperti bedak melenyapkan ruang pleura (disebut pleurodesis), Yang mencegah lebih cair dari mengumpulkan dan menekan pada paru-paru. Meskipun pengobatan kemoterapi, radiasi atau kadang-kadang pembedahan, Penyakit membawa miskin prognosis. Penelitian tentang tes skrining untuk deteksi dini mesothelioma sedang berlangsung.
this is the video of mesothelioma check this out.....

Read more >>

7 cara mencerdaskan otak kita

Ilustrasi cerdas

Mempunyai otak yang cerdas adalah dambaan setiap orang, bagaimana tidak dengan mempunyai otak yang cerdas setidaknya kita bisa memecahkan masalah lebih cepat dan lebih tepat. Orang disebut pintar karena mempunyai otak yang cerdas. Bedanya orang yang sekolah dengan yang tidak sekolah salah satunya dapat diukur dari kecerdasannya, semakin tinggi pendidikan maka lazimnya akan semakin cerdas otaknya.
Baik mungkin ada dari kita yang bertanya , tapi aku tidak cerdas , apakah bisa merubah otak kita?
Jawabannya bisa, yakin bisa, sekali lagi aku katakan bisa
Lho ko,
Ada dua alasan :
Pertama :

Sujud

kita punya Allah, tuhan Yang Maha cerdas asal kita mengemis bener2 ngemis sama Dia, yakinlah pasti dikasih, sekali lagi pasti dikasih, tinggal masalahnya mau tidak kita bener2 ngemis. Allah tuhan yang Maha cerdas lah yang telah mencerdaskan Nabi Muhammad, manusia paling cerdas sepanjang sejarah padahal Beliau tidak sekolah, Dia pula yang mencerdaskan Imam Syafi’I yang sudah hafal Al-Qur’an pada usia 7 tahun padahal waktu itu belum ada susu formula Nutrilon atau Babelac.
Di dalam sebuah kitab salaf Imam Syafi’I pernah mengeluh mengenai hafalannya yang kadang lupa pada gurunya, kata gurunya adalah : Yang membuat hafalan kurang adalah karena maksiat
Yang menciptakan otak adalah Allah, yang membuat pintar atau bodoh adalah mutlak Allah
Yang mengganti siang jadi malam, malam jadi siang, yang dapat menghidupkan orang mati, yang mematikan orang hidup adalah Allah (Qs. Al-Imran)
Kalau Allah membangkitkan orang mati saja bisa, masuk akalkah kalau Allah tidak bisa merubah otak kita dari bodoh menjadi cerdas?
Mana mungkin masuk akal,pastilah sangat mudah
Tinggal kita mau tidak mengemis bener2 ngemis
“Rabb aku bodoh, lemah, miskin
Engkau Maha Pintar, Maha kuat dan Maha Kaya, tidak ada hal yang tidak bisa Engkau lakukan
Aku yakin alam semesta ini dalam genggaman-Mu
Kalau engkau ingin sesuatu terjadi pasti terjadilah
Demi Keagungan dan kekuasaan-Mu aku mohon cerdaskan lah otakku yang bodoh ini
Berilah aku kecerdasan yang dapat mendekatkan diri ini kepada-Mu dan dapat bermanfaat bagi orang lain”
Allah tidak tuli kawan, Allah tidak buta, Allah mendengar setiap doa kita
Kedua :
Ternyata otak itu bisa dilatih untuk cerdas
Badan kita yang biasa saja bisa menjadi ideal dengan otot kekar kalau kita rajin ke tempat fitness
Begitu juga otak kita, otak kita bisa menjadi cerdas kalau kita mau melatih
Persoalannya adalah bersumber pada satu kalimat : ” Mau atau tidak?”
Baik di dalam sebuah buku “Melatih otak setajam Silet” dijelaskan rinci bagaimana kita dapat melatih otak kita
Otak perlu asupan agar sehat, sebagaimana tubuh ketika olahraga menjadi sehat, begitu pula otak ketika dilatih terus menerus tentu menjadi sehat
Baik , ada beberapa tips dari buku tersebut untuk melatih otak kita :
1. Rajin Olah raga

Olah raga

Kalau kita olah raga badan kita akan segar begitu pula otak kita, keringat akan keluar mengeluarkan racun2 dalam tubuh kita. Saat itulah otak kita fresh. Menurut buku tersebut olah raga dapat meningkatkan volume otak
Universitas Illionis di Amerika Serikat melakukan penelitan pada dua grup, grup pertama melakukan aerobik tiga kali seminggu dan grup satunya hanya peregangan dan pengencangan badan saja. Hasilnya adalah grup yang melakukan olah raga mendapatkan peningkatan volume otak.
selain bagus buat otak olah raga juga dapat mencegah penyakit jantung.
2.  Membaca buku

Baca Buku

Harus diakui minat membaca buku di negara kita masih belum tinggi. Padahal di dalam buku tersebut membaca buku dapat mencerdaskan otak. Dengan membaca otak kita akan konsentrasi, bekerja menyerap informasi. Kalau kita cermati perbedaan orang pintar seperti professor dan orang bodoh dapat kita lihat di rumah nya mengenai bukunya. Orang pintar bukunya akan banyak beda dengan orang bodoh. Dia tidak akan sayang mengeluarkan uang untuk membeli buku, sebab dari buku itulah otak akan berkembang, ilmu bertambah dan pengetahuan akan semakin luas
Konon katanya di negara maju seperti Jepang, orang-orang selalu memanfaatkan waktu dengan membaca buku, katakanlah sedang di halte, di dalam bis, di dalam kereta, mereka lebih suka membaca buku. Tidak heran kiranya jika mereka melesat menjadi negara maju.
Teman-teman , saya mengajak saya sendiri dan teman-teman untuk rajin buku, buku apa saja, mau komik, novel, sejarah, alam ataupun yang lain sesuai bidan dan minat kita, yakinlah itu akan berguna bagi kita di masa sekarang dan yang akan datang
Bagaimana kalau koran? Bagus juga tidak ada yang jelek, di dalam buku tersebut di antara tips mencerdaskan otak adalah memperbanyak masukan informasi, koran termasuk informasi, dengannya kita bisa tahu keadaan di berbagai daerah. Termasuk juga adalah informas dari internet, berita tidak hanya di koran di internet juga kita dapat mengetahui perkembangan informasi baik nasional maupun internasional

3. Mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi

Konsumsi Makanan dan Minuman bergizi

Makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan kerja otak
Ingat bergizi tidak mesti mahal
Begitu pula tidak semua yang mahal adalah bergizi
Diantara makanan bergizi adalah :

1. Bayam, jus jeruk keduanya mengandung Asam Folat,


2. sarden , kacang tanah, kacang kenari ketiganya mengandung Asam lemak Omega 3,


3. teh hijau, anggur, keduanya mengandung Flavonoid,


4. Kentang, kacang-kacangan, brokoli ketiganya mengandung Antioksidan.


5. Ikan karena mengandung zat besi

Buku tersebut menganjurkan untuk lebih banyak makan buah-buahan dan sayuran karena mengandung kalium
4. Mengikuti Diskusi sehat
Asal tidak menjurus ke pertengkaran, diskusi adalah salah satu hal yang membuat stimulasi pada otak. Saat kita diskusi kita dituntut untuk bepikir secara cepat, menangkap pemikiran lawan dengan cepat dan menanggapi dengan cepat pula.
5. Konsumsi kunyit
Tahu kunyit kan? Bumbu tradisional alami, menurut penelitian kunyit dapat melindungi otak dari penyakit Alzheimer
6. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup

Pernah begadang? Kalau iya maka kita dapat merasakan waktu bangun esoknya otak kita akan bekerja kurang maksimal. Tidur yang cukup dan membuat otak kita berisitirahat, begitu pula jika tidur kita kurang maka akan kurang baik bagi otak
7. Sering mengasah otak

Salah satu contoh asah otak

Ibarat pisau jika diasah maka akan semakin tajam begitu pula otak jika mau diasah
Cara mengasah otak diantaranya adalah mengisi TTS, sebab kita menjadi berpikir , mengisi tes psikotes , dengannya kita menjadi fokus dan konsentrasi untuk berpikir memecahkan soal-soal
Itu 7 yang dapat aku rangkum, sebenarnya masih banyak Cuma aku pikir 7 ini sudah cukup untuk mewakili.

Read more >>

10 tips diet sehat

 

1. Pertama-tama kenali tubuh sendiri.
   Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.
2. Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup.
   Seperti kata pepatah, "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang."
3. Lebih banyak konsumsi buah dan sayur.
   Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
4. Jangan lupakan Sarapan pagi
   Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
5. Perbanyak Minum air putih.
   Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
6. Berolahragalah.
   Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.Ber-aerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
7. Bebas Gula
   Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
8. Jangan melakukan tindakan ekstrim.
   Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
9. Gosok gigi segera
   Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
10. Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan.
    Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.

ini sedikit tips dari saya semoga bermanfaat ya ;-) !!!!!!

Read more >>

Menjaga kesehatan mata

Tips Memelihara Kesehatan Mata Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. Sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis? Lebih baik mencega dari pada kita mengalami Pengobatan Mata. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat. Periksa mata setiap 12 bulan Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala. Nutrisi untuk Mata Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin (Makanan Kesehatan) dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata bisa Anda dapatkan di Apotik Murah. Penggunaan cahaya yang cukup Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman. Istirahatkan mata Anda Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit. Gunakan filter monitor. Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

Read more >>